Calidad de vida página 3

Nuestro círculo más cercano es un factor determinante a la hora de afrontar una enfermedad. Te contamos por qué necesitamos a la familia y amigos, sobre todo en momentos de delicada salud.

Laura Sánchez, Filóloga

El cansancio no es la única consecuencia de dormir mal. Los trastornos del sueño también pueden producir problemas psiquiátricos y enfermedades del corazón. Te contamos los riesgos y algunos trucos para dormir mejor.

Laura Sánchez, Filóloga

Generalmente la incontinencia urinaria se asocia a las mujeres mayores, pero la pérdida de orina es un problema que puede afectar a mujeres de cualquier edad y también a hombres y a niños.

Laura Sánchez, Filóloga

En invierno aumenta el riesgo de sufrir alguna enfermedad coronaria. Descubre cómo puedes cuidar tu corazón.

Laura Sánchez, Filóloga

Nos empeñamos en llevar tacones porque la verdad es que sientan genial, pero también tenemos que tener en cuenta los problemas que nos pueden ocasionar.

Laura Sánchez, Filóloga

Con motivo del Día Internacional de la Espina Bífida pedimos una mejora en la calidad de vida de los afectados y hacemos notar la importancia de la prevención.

Laura Sánchez, Filóloga

La mayoría de los casos de anemia pueden prevenirse. Te contamos cómo.

Laura Sánchez, Filóloga

Los neurólogos recuerdan que un par de vasos de vino o 3 cervezas incrementa el riesgo de sufrir migraña, resaca y otras cefaleas.

Por fin han encontrado un remedio verdaderamente eficaz para no pagar al día siguiente el exceso de alcohol. Descubre los nuevos parches antirresaca.

Laura Sánchez, Filóloga

Aprovechamos la celebración del Día Europeo para el Uso Prudente de Antibióticos para reflexionar sobre el problema de la automedicación.

Laura Sánchez, Filóloga

Practicar deporte es vital. Es más, un ejercicio semanal moderado puede alargar hasta cinco años nuestra vida. Te contamos cuánto tiempo debes dedicar a actividades físicas y cómo.

Mari Cruz García, presidenta de la Organización Mundial de la Risa, nos da todas las claves para comprender el poder que ejerce en las personas la Risoterapia.

El problema de los ojos secos afecta a una gran parte de la población. Aunque no reviste gravedad, se trata de una molestia que hay que evitar.

Laura Sánchez, Filóloga

Las operaciones de miopía son cada vez más frecuentes por su rapidez, eficacia y escasos riesgos. Te contamos todo lo que debes de saber antes de quitarte las gafas o lentillas.

Laura Sánchez, Filóloga

Es época de vacunarse contra la gripe. Pero, ¿quiénes son los grupos de riesgo? ¿Por qué deberían vacunarse? ¿Cómo se contagia? Te contamos todo sobre la gripe y la vacuna que la previene. Ahora, tú decides.

En el Día Mundial de la Osteoporosis te contamos todo sobre esta enfermedad de los huesos que afecta a un gran número de mujeres. Cómo prevenirla.

Laura Sánchez, Filóloga

Aunque parezca increíble, eterminados problemas de salud son consecuencia de llevar la ropa muy ajustada. Riesgos circulatorios que puedes evitar fácilmente.

Las hemorragias nasales no suelen presentar un problema grave pero sí son muy frecuentes, sobre todo, en invierno.

Personas mayores de 80 años que poseen una capacidad mental más desarrollada que la de muchos jóvenes. Es posible.

Los diferentes tipos de tos son producidos por diferentes causas. Conoce los motivos de la tuya y sus tratamientos.

La diarrea o descomposición es uno de los males más frecuentes. Te damos los mejores remedios.

Disfruta de los beneficios físicos y emocionales que te proporciona esta terapia a base de la milenaria planta de bambú.

Descubre las causas más habituales de los oídos taponados y también sus posibles remedios.

El BOE ha publicado la lista de medicamentos que a partir del 1 de septiembre quedará excluidos de la financiación pública. Te contamos cuáles son, el motivo y las excepciones.

Las nuevas tecnologías pueden ser un aliado en el tratamiento del Alzheimer y de otras enfermedades. Te contamos cómo y cuáles.

El sedentarismo es tan letal como el tabaco. Al menos es lo que dicen algunos estudios, los cuales advierten de más de 5 millones de muertes al año como sus peores consecuencias. Conoce los peligros de la inactividad física y ponle remedio ya.

El verano puede mejorar los síntomas de algunas de las enfermedades reumáticas. Sigue nuestros consejos para disfrutar del verano.

Una vida sedentaria puede reducir nuestros años de vida, así como la calidad de la misma. Actúa con prudencia y muévete para evitarlo.

La muerte por una enfermedad cardiovascular afecta más a las mujeres que a los hombres. ¿Por qué?

Dice una conocida canción que beber es un gran placer. Pues bien, si además se ingiere con moderación, el alcohol puede tener efectos saludables.

Además de la alergia al polen, muchas personas sufren algún tipo de intolerancia a la comida. Síntomas y tratamiento de la alergia a alimentos, así como alergias alimentarias más comunes.

¿Te duele la espalda y no sabes a que se debe? Conoce más sobre las escoliosis: qué es, sus síntomas y los remedios más habituales.

El primer martes de mayo se celebra el Día Mundial del Asma, una enfermedad que afecta a millones de personas de todo el mundo, muchas de ellas mujeres y niños. Mejora la calidad de vida de asmáticos y asmáticas conociendo sus causas, síntomas y tratamientos.

Los riñones nos avisan cuando algo va mal: aprende a identificar las causas y síntomas de las piedras en el riñón o cálculos renales.

Existen hábitos negativos que producen un efecto dañino a largo plazo en nuestros riñones. Para evitarlo es fundamental conocer más a fondo este órgano de la espalda.

Las personas más felices y positivas se sienten más saludables y son menos proclives a padecer problemas de salud.

Los españoles prefieren que sus parejas no se pasen con la botella, pero somos de los más tolerantes.

Más importante que el sobrepeso es el lugar donde se localiza la grasa, por eso te ofrecemos algunos consejos.

Los estudios demuestran que el consumo de dos vasos de vino al día ayuda a prevenir la demencia.

Sólo unos minutos de ejercicio diario pueden ayudar a reducir el riesgo sufrir cáncer.

La Rinoplastia es uno de los procedimientos quirúrgicos más frecuentes en cirugía plástica y estética.

La siesta es una de las tradiciones más arraigadas de España y uno de los valores 'made in Spain' que se han exportado a todo el mundo con más éxito.

El experto en cronobiología Juan Antonio Madrid Pérez ofrece cinco claves para mantener en buen estado el reloj biológico de las personas y retrasar el envejecimiento.

Antes de lucir piernas es recomendable tomar ciertas medidas para evitar pesadez, dolores incómodos o daño mayores en las piernas.

Los periodistas no hemos hablado con los términos más correctos sobre el 'accidente cerebrovascular' sufrido por Silvia Abascal. Te lo aclaramos todo.

Muchas enfermedades del organismo tienen su origen en boca... Es por eso que hoy, Día Mundial de la Salud, te contamos qué es lo que puedes hacer para evitar muchos problemas.

A pesar de que los implantes están ganando terreno, todavía hay quien utiliza dentadura postiza, un sustituvo de nuestros dientes que hay que cuidar y proteger.

La conexión cardio-renal se sitúa como causa primordial de fallecimiento en pacientes sometidos a diálisis o trasplantados

Vivimos más, pero no necesiamente mejor. Si queremos mejorar nuestra calidad de vida debemos cambiar ciertos hábitos de vida, sobre todo en cuanto a la alimentación.

Esto es lo que ha publicado el último informe del Centro de Estadística de la Salud de EE.UU.

Cada vez más personas se proponen entrar en el año nuevo con buen pie. Por ello se establecen metas que les ayudarán a tener una vida más saludable. Este año, prueba con unas vacaciones de bienestar, sentirás como todo se hace más llevadero.

Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos recomienda una serie de ejercicios físicos que son eficaces para contrarrestar los homenajes que nos damos en la mesa durante las Navidades.

Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos recomienda unas técnicas de relajación para liberarnos de las prisas y del estrés por querer que todo salga a la perfección, sobre todo, en Navidad.

Los expertos recomiendan una siesta de 20 minutos después de comer para conseguir un mejor rendimiento en las actividades de la tarde

Las prisas y la competitividad son algunas características de la cardíaca sociedad en la que vivimos y donde nunca tenemos tiempo para nada. Es hora de darle otro enfoque a nuestra filosofía de vida...

Hoy es el Día Mundial del Corazón, uno de los principales órganos de nuestro cuerpo. Toma nota de estas sencillas recomendaciones para mantener un corazón fuerte y sano.

Protegerse del agua del mar y de las piscinas o llevar gafas de sol, son consejos a tener en cuenta para evitar infecciones, alergias o traumatismos.

Es un sistema de ejercicios con muchos beneficios, que busca construir la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación del cuerpo

Este método pone tu mente en sintonía con tu cuerpo, mejora tu autoestima y te ayuda a fortalecer músculos y posturas.

Te proponemos unos divertidos ejercicios para hacer en la playa, sin que nadie lo note.

Las gafas de sol no son sólo un accesorio estético. Su principal funcionalidad es que deben proteger los ojos de los efectos dañinos de los rayos UVA y UVB.

Frente al aeróbic o el spinning, surgen con fuerza otros tipos de gimnasia menos intensa pero efectiva. Sácale partido al yoga, tai chi o al método pilates.

Te proponemos una rutina de ejercicios que te ayudarán a tonificar tu cuerpo este verano.

Los problemas de mala circulación se acentúan con la llegada del calor. Afortunadamente, en el campo de las plantas medicinales encontramos soluciones seguras y eficaces.

Toma nota de unos consejos fáciles de llevar a cabo y que fortalecerán tus huesos.

Te ofrecemos una tabla de ejercicios para ponerte en forma mientras te das un chapuzón en la playa o en la piscina.

Recurrir abusivamente a tratamientos de belleza puede provocar efectos nocivos para la salud.

Las lesiones en los pies pueden llegar a ser muy molestas, y pueden incluso deteriorar la salud y mermar nuestra calidad de vida

Para saber si sufres de tensión arterial alta, hay que medir la presión arterial siguiendo una serie de recomendaciones médicas.

Buenos ejercicios físicos y masajes pueden prevenir la aparición de varices.

La artrosis es la degeneración o el desgaste de las articulaciones o juntas del cuerpo: rodillas, codos, manos, columna, etc.

Cómo tomar bien la medicación y seguir el tratamiento. Muchos de los fracasos del tratamiento se deben precisamente al incumplimiento de los tratamientos.

El Resfriado o Catarro y la Gripe son 2 enfermedades respiratorias causadas por virus, que tienen muchos síntomas en común.

Consumir arándanos ayuda a mejorar la capacidad de aprendizaje y memoria, según un estudio.

Un simple test ocular que localiza células muertas en la retina podría servir para detectar enfermedades como el alzheimer antes de que presenten síntomas.

Lo primero es identificar qué puede dañarnos la visión, cuáles de esos perjuicios son enfermedades y cuáles, el resultado del proceso natural de envejecimiento.

La cafeína es recomendable para la salud mental de las mujeres. Los efectos del café en la memoria femenina.

Investigaciones han logrado secuenciar el ADN de una mujer para obtener una información sobre la diversidad genética del ser humano

Efectos de los aceites esenciales en la salud. Aceites que se han usado desde la antigüedad para tratar enfermedades y en productos de belleza.

La música activa la segregación de óxido nítrico en el flujo sanguíneo, que ayuda a prevenir la aparición de coágulos en el torrente sanguíneo y placas de colesterol en las arterias.

Es importante entonces que los futuros maestros, una profesión donde las mujeres somos mayoría, aprendan a usar su principal instrumento de trabajo, la voz, tal como lo hacen las cantantes.

Pocas mujeres han probado un revitalizante baño con agua aromátizada con té. Los baños de té ayudan a restaurar el balance natural de la piel y tienen un iefecto relajante sobre el cuerpo.

Relajar cuerpo y mente con la respiración requiere un proceso de aprendizaje que al principio nos tomará tiempo y concentración, pero que luego reportará notables beneficios.

La respiración es la energía y el equilibrio del cuerpo para la Yoga. La respiración de la Yoga, lenta y profunda, reduce la carga de trabajo del corazón y aumenta la oxigenación de la sangre.

Olivia Blanc, Periodista

E aceite de sándalo enriquece la fuerza interior y equilibra las emociones. No en vano un viejo pensamiento hindú aconseja: Procurar ser como el sándalo que perfuma el hacha que lo hiere.