51 frases sobre la salud (mental y física) para valorar su importancia

La salud hay que valorarla siempre, es lo más importante y necesario que tenemos en nuestra vida, ¡la base de todo! Hay que alegrarse por estar bien, por gozar de buena salud, por no tener enfermedades. Y hay que hacerlo siempre, no solo en esos momentos en que las cosas van mal con nuestra pareja, en el trabajo o no nos ha tocado la lotería y decimos aquello de 'bueno, por lo menos tenemos salud'. Las 51 frases sobre la salud mental y física que en Diario Femenino compartimos contigo te ayudarán a valorar su importancia como se merece. ¡Y además te parecerán bonitas e interesantes!

Frases célebres para valorar nuestra salud

Eso de no saber lo que tienes hasta que lo pierdes es un dicho que también se puede aplicar al campo del bienestar. Cuando nos resfriamos, nos duele la tripa o la cabeza es cuando en verdad nos da por pensar en lo importante que es estar bien, tanto física como mentalmente. ¡Y sino mira todas las reflexiones que les dedican los grandes pensadores de todos los tiempos!

1 Cuando la riqueza se pierde, nada está perdido; cuando la salud se pierde, algo está perdido; cuando el carácter se pierde, todo está perdido

Billy Graham

Estamos de acuerdo, pero cambiaríamos que cuando la salud se pierde, todo deja de ir bien.

2 La salud no se valora hasta que llega la enfermedad

Thomas Fuller

¡Justo lo que decíamos al principio de este post!

3 Mi propia prescripción para la salud es menos papeleo y más correr descalzo por la hierba

Terri Guillemets

Por algo se dice que la naturaleza tiene propiedades medicinales para el cuerpo y el alma.

4 Estar en control de tu vida y tener expectativas realistas sobre los desafíos de tu día a día, son la llave del control del estrés, el cuál es quizás el ingrediente más importante para llevar una vida feliz y saludable

Marilu Henner

El estrés es causa de muchas enfermedades, hay que tenerlo bajo control siempre.

5 Cada paciente carga con su propio doctor en su interior

Norman Cousins

¿Cómo interpretar tú esta frase? ¿Tal vez quiere decir que cada uno sabemos cómo cuidarnos para estar sanos? ¡Se admiten opiniones!

6 Una manzana al día mantiene al doctor alejado

Un proverbio popular que seguro has oído más de una vez.

7 Se necesita más que un buen cuerpo. Tienes que tener un corazón y alma que lo acompañen

Epíteto

Todo en su conjunto es necesario, nada puede faltar.

8 La enfermedad viene a caballo pero sale a pie

Este proverbio holandés nos dice que las enfermedades pueden venir de un día para otro pero, la mayoría de ellas, tardará tiempo en marcharse.

9 Sin salud la vida no es vida; es solo un estado de languidez y sufrimiento, una imagen de la muerte

Buda

Otra frase sobre la salud tan correcta como temerosa.

10 Buena salud y buenas emociones son dos de las mayores bendiciones de la vida

Publilius Syrus

Salud y emociones, ¿qué haríamos sin ellas?

11 Nuestros cuerpos son nuestros jardines. Nuestras voluntades, los jardineros

William Shakespeare

Planta las mejores flores y no te arrepentirás.

12 La autoestima es tan importante para nuestro bienestar como las piernas para a una mesa. Es esencial para la salud física y mental y para la felicidad

Arturo Torres

La salud física y psicológica se basa en la autoestima, en sentirnos bien con nosotros mismos.

Citas y reflexiones sobre el bienestar y la salud

Dime una cosa, ¿qué es para ti la salud? ¿qué significa para ti estar bien? Nosotras lo relacionamos mucho con la falta de enfermedades pero también con ser felices, estar a gusto con nosotros, querernos y valorarnos por encima de todo. ¡Seguimos con otra tanda de citas sobre la salud!

13 La primera riqueza es la salud

Ralph Waldo Emerson

Sin ella el oro deja de ser valioso.

14 La mejor y más eficiente farmacia está dentro de tu propio sistema

Robert C. Peale

Nuestro organismo se hace fuerte, saca su defensas para protegerse.

15 Ni todo el dinero del mundo puede traerte de vuelta la salud

Reba McEntire

¡Cuánta razón tiene esta frase!

16 La depresión es la incapacidad de construir un futuro

Rollo May

La depresión nos incapacita para seguir adelante, para crear proyectos nuevos, para tener metas.

17 La salud de muchos hubiera sido mejor si sus riquezas hubieran sido menores

Benjamin Franklin

¿Tal vez debido a una vida marcada por los excesos?

18 La felicidad es una buena salud y una mala memoria

Ingrid Bergman

Salud y poca memoria para olvidar lo malo que te ha pasado.

19 Las fuerzas naturales de nuestro interior son las que de verdad curan la enfermedad

Hipócrates

Esta se parece a la frase 14, ¿cierto?

20 Mantener una buena salud debería ser el objetivo principal de todos nosotros

Sangram Singh

Una meta constante en nuestras vidas que nos haga comprender la importancia de cuidarnos.

21 Es la salud el bien más preciado. Y no el oro o la plata

Mahatma Gandhi

¡No podíamos estar más de acuerdo con estas palabras!

22 La única manera de mantener tu salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta y hacer cosas que preferirías no hacer

Mark Twain

Esta para poner un poco de humor al asunto.

23 Cuida tu mente, tu cuerpo te lo agradecerá. Cuida tu cuerpo, tu mente te lo agradecerá

Debbie Hampton

Ambos van de la mano, uno se cuida al otro.

24 Acostarse y levantarse temprano hace a un hombre sabio, rico y saludable

Otro refrán parecido que este: 'A quien madruga, Dios le ayuda'.

25 El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente

Wayne Dyer

Si tu mente está bien, tu cuerpo así lo hará ver.

Citas sobre la salud que te harán tener un mayor bienestar

Seguimos con otra tanda de citas célebres sobre la salud que te ayudarán a valorarla como se merece. Apunta en un pedazo de papel aquellas sobre las que necesites reflexionar. 

26 El castigo de toda mente desordenada es su propio desorden

Agustín de Hipona

Tener la mente libre de 'porquerías' es el mejor regalo que te puedes hacer.

27 La psiquiatría es el arte de enseñar a la gente cómo mantenerse en sus propios pies mientras descansan en sofás

Sigmund Freud

El padre del psicoanálisis siempre nos da en que pensar, ¿cómo interpretas tú esta frase?

28 Cuando estamos sanos, todos tenemos buenos consejos para los enfermos

Terencio

¡Cierto! Nunca nos habíamos puesto a pensar en ello.

29 El ejercicio es clave para la salud física y de la mente

Nelson Mandela

Dicho de otro modo, el deporte solo nos aporta cosas buenas.

30 Salud y dinero haya, que lo demás vale dos habas

Este refrán popular nos recuerda lo importante que es tener salud y dinero.

31 La mejor medicina es un ánimo gozoso

Salomón

Si estás bien, animado, con buen humor, así repercutirá en tu salud.

32 No hay estrés en el mundo, solo gente pensando pensamientos estresantes

Wayne Dyer

Recordamos una frase de hace tiempo que explicaba que el estrés, muchas veces, nos lo ponemos nosotros mismos: encima de ti solo está el cielo. ¡Piensa en ello!

33 Nuestra ansiedad no viene de pensar en el futuro, sino de querer controlarlo

Khalil Gibran

Es esa sensación de falta de control es lo que hace que nos sintamos inseguros y, por lo tanto, con ansiedad.

34 Defino la alegría como un sentido sostenido de bienestar y paz interna, una conexión con lo que importa

Oprah Winfrey

¿Qué te parece esta otra frase sobre el hecho de estar bien por dentro y por fuera?

35 Saber comer es saber vivir

Confucio

El filósofo habla de la necesidad de saber comer bien para tener una vida plena y feliz.

Frases sobre la salud mental y física, nuestra base de la felicidad

Cuando se habla de salud siempre pensamos en la ausencia de enfermedades, por supuesto que sí. Pero también hay que tener en cuenta la salud mental, el estar bien por dentro, que nuestra cabeza esté llena de felicidad y buenos pensamientos. Porque la primera va tan unida a la segunda que solo así podremos tener la vida que queremos.

36 El buen humor es la salud del alma. La tristeza es su veneno

Lord Chesterfield

No pasa nada por estar triste, es un sentimiento más que se colma de razones, lo que no vale es engancharse a esa tristeza más de la cuenta.

37 La vida no es para vivir, sino para vivir con salud

Marcial

Una frase que nos podemos poner en nuestro perfil de las redes sociales.

38 Los mejores médicos del mundo son: el doctor dieta, el doctor reposo y el doctor alegría

Jonathan Swift

¡Somos fans de todos ellos!

39 La música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo

Platón

¿Qué tal un rato de ejercicio con música de fondo?

40 La actividad física no es solo una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, es la base de una actividad dinámica y creativa

John F. Kennedy

El que hace deporte se vuelve más creativo en su vida.

41 La mayor de las locuras es sacrificar la salud por cualquier otro tipo de felicidad

Arthur Schopenhauer

¡Hay que cuidarse siempre!

42 El mayor regalo que le puedes dar a tu familia y al mundo es un tú saludable

Joyce Meyer

Cuida de ti y hazlo por ti y por tus seres queridos.

43 Quien salud no tiene de todo bien carece

¿Conocías este refrán?

44 La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando estamos libres de incapacidades físicas y de distracciones mentales, las puertas del alma se abren

B. K. S. Iyengar

Dísela a alguien que ves que se está dejando un poco, le hará reflexionar y cambiar.

45 Si quieres vivir mucho tiempo, abre tu corazón

Este dicho búlgaro nos explica que el amor y la amistad nos hacen más felices y, por lo tanto, tener mejor salud y disfrutar de más años de vida.

46 La salud y la alegría se engendran la una a la otra

Joseph Addison

Pues claro, ¿de qué otra forma podría ser sino?

47 La medicina es la única profesión universal que en todas partes sigue los mismos métodos, actúa con los mismos objetivos y busca los mismos fines

Sir William Osler

¡Y ahora más que nunca!

48 La salud no tiene precio, y el que la arriesga es un necio

Este otro refrán popular dice que quien pierde su salud por no cuidar su cuerpo ni su mente, pues bien tonto es.

49 Dormir es la cadena de oro que une salud y cuerpo

Thomas Dekker

Dormir bien para despertarse felices y tener buena energía.

50 En una mente desordenada, como en un cuerpo desordenado, el sonido de la salud es imposible

Cicerón

Una vida ordenada tiene mucho valor.

51 El sol, el agua y el ejercicio conservan perfectamente la salud a las personas que gozan de una salud perfecta

Noel Clarasó

Cerramos con una frase del escritor español la cual dice que hay que cuidarse siempre, cuando estamos sanos y cuando no lo estamos.

¿Ya has elegido una frase sobre la salud como tu preferida? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

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