Autoayuda Autoayuda ¿Atrapada en el pasado? Cómo disfrutar el presente Sabemos que hay que vivir el presente, pero no siempre sabemos cómo superar el pasado. Descubre cómo disfrutar de la vida, ahora. Sabemos que hay que vivir el presente, pero no siempre sabemos cómo superar el pasado. Descubre cómo disfrutar de la vida, ahora. Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Machismo: señales de un comportamiento machista Aunque es evidente que vivimos en una sociedad machista, el machismo no deja de ser un comportamiento mal visto y el origen de la violencia doméstica. ¿Y tú, sabes identificar esa actitud? Aunque es evidente que vivimos en una sociedad machista, el machismo no deja de ser un comportamiento mal visto y el origen de la violencia doméstica. ¿Y tú, sabes identificar esa actitud? Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Sentir el frío de la soledad Nuestro estado de ánimo influye en la sensación que tenemos de frío o de calor. Frente al calor del cariño se presenta el frío de la soledad. Nuestro estado de ánimo influye en la sensación que tenemos de frío o de calor. Frente al calor del cariño se presenta el frío de la soledad. Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda El color de los ojos, una cuestión de confianza El grado de confianza que inspira una persona está muy influenciado por el color de sus ojos. ¿Quieres saber si puedes confiar en él? El grado de confianza que inspira una persona está muy influenciado por el color de sus ojos. ¿Quieres saber si puedes confiar en él? Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Aprender de los errores del 2012 para triunfar en el 2013 Equivocarse no es tan malo como pensamos porque podemos sacar muchas cosas positivas de un error. Te enseñamos cómo hacerlo y a ponerlo en práctica desde ya. Aprende del 2012 para comerte el mundo en el 2013. Equivocarse no es tan malo como pensamos porque podemos sacar muchas cosas positivas de un error. Te enseñamos cómo hacerlo y a ponerlo en práctica desde ya. Aprende del 2012 para comerte el mundo en el 2013. Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Cómo superar la vergüenza A lo largo de la vida dejamos de hacer muchas cosas por vergüenza, un sentimiento cercano a la timidez muy difícil de controlar. Por qué nos avergonzamos y cómo superar este problema. A lo largo de la vida dejamos de hacer muchas cosas por vergüenza, un sentimiento cercano a la timidez muy difícil de controlar. Por qué nos avergonzamos y cómo superar este problema. Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Consejos para empezar el año con buen pie Todas esperamos que el año nuevo sea mejor que el anterior y para eso tenemos que empezar con buen pie. ¿Cuál es el secreto? Todas esperamos que el año nuevo sea mejor que el anterior y para eso tenemos que empezar con buen pie. ¿Cuál es el secreto? Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Qué hacer en caso de violación Sufrir una violación es uno de los episodios más traumáticos que se pueden vivir. Te contamos qué tienes que hacer para enfrentarte a esa situación. Sufrir una violación es uno de los episodios más traumáticos que se pueden vivir. Te contamos qué tienes que hacer para enfrentarte a esa situación. Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Carpe Diem ¡o envejecerás! Cómo mantener la atención y concentración Si eres una persona de mente dispersa, si te gusta divagar y te cuesta mantener la concentración corres el riesgo de envejecer antes. Te contamos por qué tienes que vivir el presente. Si eres una persona de mente dispersa, si te gusta divagar y te cuesta mantener la concentración corres el riesgo de envejecer antes. Te contamos por qué tienes que vivir el presente. Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Rituales de Nochevieja: empieza el año con buen pie Los rituales de Nochevieja forman parte de la tradición navideña. Te enseñamos paso a paso lo que debes hacer la noche del 31 para empaparte de este espíritu festivo. Los rituales de Nochevieja forman parte de la tradición navideña. Te enseñamos paso a paso lo que debes hacer la noche del 31 para empaparte de este espíritu festivo.
Autoayuda Autoayuda No somos tan transparentes como pensamos La expresión facial o corporal dice mucho de nosotras, pero no tanto de nuestros pensamientos y sentimientos como creemos. Es la ilusión de la transparencia. La expresión facial o corporal dice mucho de nosotras, pero no tanto de nuestros pensamientos y sentimientos como creemos. Es la ilusión de la transparencia. Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Si estás sola, alquila un amigo Igual que hay muchas páginas que te ayudan a encontrar novio, la nueva revolución es el alquiler de amigos vía online. Igual que hay muchas páginas que te ayudan a encontrar novio, la nueva revolución es el alquiler de amigos vía online.
Autoayuda Autoayuda El supermercado, ese lugar donde nos volvemos marujas Hacer la compra es algo tan habitual que muchas mujeres se comportan como si estuvieran en su casa. En cuanto entran por la puerta del súper, empieza el espectáculo. Aunque tú no te des cuenta, puedes ser la protagonista del siguiente show. Hacer la compra es algo tan habitual que muchas mujeres se comportan como si estuvieran en su casa. En cuanto entran por la puerta del súper, empieza el espectáculo. Aunque tú no te des cuenta, puedes ser la protagonista del siguiente show. Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Los hábitos sanos y perjudiciales más comunes en las mujeres Un reciente estudio muestra que para adquirir un hábito hacen falta 66 días. ¿Cuáles son los más comunes entre las mujeres? Un reciente estudio muestra que para adquirir un hábito hacen falta 66 días. ¿Cuáles son los más comunes entre las mujeres?
Autoayuda Autoayuda Libros y webs de autoayuda: verdades y mentiras Libros y webs de autoayuda hay muchos y de diversa índole, pero ¿son todos iguales? ¿Son realmente útiles? Te ayudamos a discernir de qué te puedes fiar de de qué no. Libros y webs de autoayuda hay muchos y de diversa índole, pero ¿son todos iguales? ¿Son realmente útiles? Te ayudamos a discernir de qué te puedes fiar de de qué no.
Autoayuda Autoayuda Inteligencia emocional: qué es y cómo potenciarla ¿Sabes qué es la inteligencia emocional? Esta capacidad es más que necesaria y práctica en nuestras vidas, aunque muchas veces no seamos conscientes. Te mostramos cómo potenciarla. ¿Sabes qué es la inteligencia emocional? Esta capacidad es más que necesaria y práctica en nuestras vidas, aunque muchas veces no seamos conscientes. Te mostramos cómo potenciarla.
Autoayuda Autoayuda Compras compulsivas: vence al consumismo ¿Qué nos impulsa a comprar? ¿Qué factores y situaciones nos incitan al consumismo? Te damos unos consejos para controlar las compras compulsivas. ¿Qué nos impulsa a comprar? ¿Qué factores y situaciones nos incitan al consumismo? Te damos unos consejos para controlar las compras compulsivas.
Autoayuda Autoayuda Volver a casa de mamá: cómo ver el lado positivo de la crisis La crisis está obligando a mucha gente a volver a casa de sus padres. No es tan malo como parece; hemos encontrado algunas ventajas de estar en esa situación. Porque el vaso también se puede ver medio lleno. Aprovecha su parte positiva. La crisis está obligando a mucha gente a volver a casa de sus padres. No es tan malo como parece; hemos encontrado algunas ventajas de estar en esa situación. Porque el vaso también se puede ver medio lleno. Aprovecha su parte positiva.
Autoayuda Autoayuda Las tentaciones más difíciles de controlar Un estudio de la Universidad de Chicago refleja cuáles son las tentaciones más difíciles de evitar. ¿Compartes estos deseos incontrolables? Un estudio de la Universidad de Chicago refleja cuáles son las tentaciones más difíciles de evitar. ¿Compartes estos deseos incontrolables?
Autoayuda Autoayuda Descubre cómo evitar ser víctima de un cotilleo Es normal que en algún momento de nuestra vida alguien haga comentarios sobre nosotros. Aquí te ofrecemos claves para evitar que ocurra de nuevo. Es normal que en algún momento de nuestra vida alguien haga comentarios sobre nosotros. Aquí te ofrecemos claves para evitar que ocurra de nuevo.
Autoayuda Autoayuda Consejos para madrugar y afrontar el día con optimismo Para muchas mujeres es fácil activarse por la mañana y comenzar la jornada con optimismo. Para otras, sin embargo, es difícil y desagradable. Te damos unos consejos para ayudarte a emprender el día con energía. Porque está comprobado que las personas que madrugan son más felices. Para muchas mujeres es fácil activarse por la mañana y comenzar la jornada con optimismo. Para otras, sin embargo, es difícil y desagradable. Te damos unos consejos para ayudarte a emprender el día con energía. Porque está comprobado que las personas que madrugan son más felices.
Autoayuda Autoayuda Cómo resolver los problemas a tiempo Una discusión o un malentendido que no se soluciona a tiempo puede acabar con una relación, sea del tipo que sea. No lo dejes pasar. Una discusión o un malentendido que no se soluciona a tiempo puede acabar con una relación, sea del tipo que sea. No lo dejes pasar. Laura Sánchez, Filóloga
Autoayuda Autoayuda Síndrome del nido vacío: cómo superarlo y cómo enfocar la nueva etapa La emancipación de los hijos forma parte del ciclo natural de la vida, pero puede tener repercusiones negativas en la familia. La emancipación de los hijos forma parte del ciclo natural de la vida, pero puede tener repercusiones negativas en la familia.
Autoayuda Autoayuda Consejos para afrontar el 2013 de forma positiva, ¡una Nochevieja Feliz! Crisis. Esa es la palabra que más se ha repetido durante este año. Pero para que no te desanimes, para que recibas el 2013 con optimismo y sin mencionar esta fea palabra, te damos estos consejos. Crisis. Esa es la palabra que más se ha repetido durante este año. Pero para que no te desanimes, para que recibas el 2013 con optimismo y sin mencionar esta fea palabra, te damos estos consejos.
Autoayuda Autoayuda Señales para reconocer la anorexia y la bulimia Los trastornos alimenticios, cada vez más habituales, pueden pasar desapercibidos hasta que ya es demasiado tarde. Los trastornos alimenticios, cada vez más habituales, pueden pasar desapercibidos hasta que ya es demasiado tarde.
Autoayuda Autoayuda Los trucos de moda y hábito personal para mejorar la imagen en verano El verano nos obliga a mostrar nuestro cuerpo, la moda y los buenos hábitos de salud son la clave para un cuarpo bonito. El verano nos obliga a mostrar nuestro cuerpo, la moda y los buenos hábitos de salud son la clave para un cuarpo bonito.
Autoayuda Autoayuda Claves para mantener una conversación a la altura del interlocutor Te encuentras en una reunión social y, de repente, comienzan a hablar de temas que desconoces. ¿Quieres saber cómo puedes estar a la altura? Te encuentras en una reunión social y, de repente, comienzan a hablar de temas que desconoces. ¿Quieres saber cómo puedes estar a la altura?
Autoayuda Autoayuda Cómo saber encajar una crítica: serenidad y humildad Del mismo modo que nosotras criticamos, en algún momento nos van a criticar a nosotras. Hay que aprender a saber encajar la críticas. Te damos algunos consejos para hacerlo. Del mismo modo que nosotras criticamos, en algún momento nos van a criticar a nosotras. Hay que aprender a saber encajar la críticas. Te damos algunos consejos para hacerlo.
Autoayuda Autoayuda Cómo criticar sin herir a las personas: el arte de las críticas constructivas Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos visto obligados a criticar a alguien con el objetivo de que mejorara. Pero hay formas y formas de criticar. Te enseñamos cómo hacerlo sin herir. Todos en algún momento de nuestra vida nos hemos visto obligados a criticar a alguien con el objetivo de que mejorara. Pero hay formas y formas de criticar. Te enseñamos cómo hacerlo sin herir.
Autoayuda Autoayuda Pasos para combatir una fobia Reconoce que no lograrás vencer tu fobia en un día, ni en dos ni en tres, por lo que es importante establecer pasos breves en los que poco a poco perder el miedo Reconoce que no lograrás vencer tu fobia en un día, ni en dos ni en tres, por lo que es importante establecer pasos breves en los que poco a poco perder el miedo
Autoayuda Autoayuda Trucos para mantener una mentalidad positiva en medio de una crisis Ser realista y confiar en tu suerte son dos principios básicos para sobrevivir a la crisis con optimismo y vitalidad. Ser realista y confiar en tu suerte son dos principios básicos para sobrevivir a la crisis con optimismo y vitalidad.
Autoayuda Autoayuda Consejos para tomar la iniciativa en nuestras decisiones Para tener una vida llena de felicidad, debemos acertar a la hora de tomar nuestras decisiones y para acertar primero debemos contar con la iniciativa de elegir. Para tener una vida llena de felicidad, debemos acertar a la hora de tomar nuestras decisiones y para acertar primero debemos contar con la iniciativa de elegir.
Autoayuda Autoayuda Consejos para llegar a ser más sociable Toma nota de unas prácticas recomendaciones para tener más confianza en ti misma. Toma nota de unas prácticas recomendaciones para tener más confianza en ti misma.
Autoayuda Autoayuda Actitudes paranoicas: aprender a distinguirlas y a solucionarlas No podemos infravalorar la importancia de esta enfermedad mental ya que es común que todos seamos más o menos paranoicos. No podemos infravalorar la importancia de esta enfermedad mental ya que es común que todos seamos más o menos paranoicos.
Autoayuda Autoayuda Bulimia Nerviosa: atracón y vómitos La Bulimia Nerviosa un trastorno de la conducta alimentaria predominantemente en mujeres jóvenes, de raza blanca y de clase media alta. La Bulimia Nerviosa un trastorno de la conducta alimentaria predominantemente en mujeres jóvenes, de raza blanca y de clase media alta.
Autoayuda Autoayuda Potomanía: el consumo excesivo de agua El consumo excesivo de agua se llama potomanía y puede ser síntoma de un desequilibrio psiquiátrico, ya que tiene aspectos en común con otros trastornos del control de los impulsos El consumo excesivo de agua se llama potomanía y puede ser síntoma de un desequilibrio psiquiátrico, ya que tiene aspectos en común con otros trastornos del control de los impulsos
Autoayuda Autoayuda Cómo desenmascarar a un mentiroso Hay algunos signos que delatan al mentiroso. Tocarse la boca o la nariz y aumentar el parpadeo son algunos, pero hay más formas de desenmascararlo. Hay algunos signos que delatan al mentiroso. Tocarse la boca o la nariz y aumentar el parpadeo son algunos, pero hay más formas de desenmascararlo.
Autoayuda Autoayuda ¿Eres víctima o una mujer protagonista en tu vida? Los psicólogos apuntan que las mujeres tienen dos formas antagónicas de afrontar la vida: el victimismo y el protagonismo. Los psicólogos apuntan que las mujeres tienen dos formas antagónicas de afrontar la vida: el victimismo y el protagonismo.
Autoayuda Autoayuda Mujeres observadoras, hombres cazadores ¿Reaccionamos de manera diferente las mujeres y los hombres cuando vemos una imagen hermosa? Pues sí. ¿Reaccionamos de manera diferente las mujeres y los hombres cuando vemos una imagen hermosa? Pues sí.
Autoayuda Autoayuda Piensa antes de hablar. El silencio de la mujer malhumorada Ante los problemas en casa, en pareja o en el trabajo, respira profundamente, desintoxica las emociones y, principalmente piensa antes de hablar. Ante los problemas en casa, en pareja o en el trabajo, respira profundamente, desintoxica las emociones y, principalmente piensa antes de hablar.
Autoayuda Autoayuda La belleza es apenas un estado de ánimo Belleza en todas las etapas de la vida. La jovialidad que se lleva el tiempo jamás podrá competir con los encantos de una mujer culta, educada, realizada, feliz... Belleza en todas las etapas de la vida. La jovialidad que se lleva el tiempo jamás podrá competir con los encantos de una mujer culta, educada, realizada, feliz...
Autoayuda Autoayuda Me niego a ser una mujer feliz solo por un día Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez. ¿Solo hoy? Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez. ¿Solo hoy?
Autoayuda Autoayuda Consejos para transformar energía negativa en fuerza positiva en la vida Una gran parte del sufrimiento de la mujer es causada por la falta de atención con el interior de cada una de nosotras. Una gran parte del sufrimiento de la mujer es causada por la falta de atención con el interior de cada una de nosotras.
