Ansiedad página 3

Los niños también sufren de ansiedad. En su caso, el problema es aún más grave porque puede determinar su equilibrio emocional de adultos. Cómo prevenir la ansiedad en niños.

Laura Sánchez, Filóloga

La homeopatía es un tratamiento natural muy efectivo para combatir la ansiedad. Te presentamos los remedios homeopáticos para calmar los nervios.

Laura Sánchez, Filóloga

La comida puede ayudarnos a combatir la ansiedad si logramos encontrar esos alimentos que nos relajan. Tenemos preparada una dieta anti ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

No tener pareja en Navidad puede suponer un problema de ansiedad para muchas mujeres que son más susceptibles a las presiones sociales y familiares. Disfruta sin pareja y sin nervios de la Navidad.

Laura Sánchez, Filóloga

Algunas terapias para la ansiedad nos resultan desconocidas y poco fiables, como la hipnosis. Despejamos las dudas respecto a la hipnosis como tratamiento de la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Una de las técnicas más efectivas para tratar la ansiedad es el yoga. Descubre el yoga para equilibrar cuerpo y mente y librarte de la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

La ansiedad muestra su peor cara en forma de ataques de pánico. Unos minutos de angustia y terror que nos hacen temer por nuestra vida. Le quitamos el miedo a los ataques de pánico.

Laura Sánchez, Filóloga

Nos preocupa la ansiedad en todas sus variantes, sobre todo cuando afecta a los más pequeños. Porque los bebés también sufren ansiedad. ¿Sabes cómo protegerlos?

Laura Sánchez, Filóloga

Los trastornos de ansiedad no son exclusivos de las personas. Y es que los animales también pueden sufrir ansiedad. Te contamos los motivos de la ansiedad en mascotas.

Laura Sánchez, Filóloga

Si el trastorno de ansiedad no recibe tratamiento, pueden aparecer los pensamientos suicidas. Una situación que debemos evitar buscando otra solución a los problemas de ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

La meditación es una práctica a tener muy en cuenta a la hora de luchar contra la ansiedad. Descubre el 'mindfulness', una técnica de meditación para la ansiedad que nos ayudará a calmarnos.

Laura Sánchez, Filóloga

La ansiedad es un trastorno que muchas veces genera la incomprensión de los demás. Queremos aclarar las cosas a todas esas personas que tienen dudas con la ansiedad, que piensan que es un engaño.

Laura Sánchez, Filóloga

El divorcio es uno de los motivos más frecuentes de ansiedad. Tenemos algunos consejos que pueden ayudarte a superar tu separación matrimonial con un ánimo más tranquilo.

Laura Sánchez, Filóloga

Si tu problema de ansiedad es un trastorno de estrés postraumático, tu tratamiento es el EMDR. Conocemos todo sobre esta psicoterapia basada en los movimientos oculares.

Laura Sánchez, Filóloga

El trastorno fóbico es uno de los tipos de ansiedad más incomprendidos. Hablamos de las fobias específicas y de cómo superarlas.

Laura Sánchez, Filóloga

Controlar la ansiedad no es tarea fácil, pero poco a poco vamos descubriendo trucos para mantener la ansiedad a raya.

Laura Sánchez, Filóloga

Comer compulsivamente es una de las muchas formas de manifestarse que tiene la ansiedad. Te damos algunos trucos para dejar de comer compulsivamente por ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Aunque sabemos que una crisis de ansiedad se pasa, no es eso lo que pensamos cuando la estamos sufriendo. Por eso establecemos las pautas para actuar en una crisis de ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

La valeriana tiene un efecto sedante que puede ayudar a relajarnos en los casos de ansiedad. Descubre las propiedades de la valeriana.

Laura Sánchez, Filóloga

Aunque parezca increíble, necesitamos la ansiedad para sobrevivir. Te contamos cómo puedes sacar partido de la ansiedad y protegerte de sus riesgos.

Laura Sánchez, Filóloga

Uno de los tipos más graves de ansiedad es la ansiedad nerviosa, un trastorno que acaba por afectar a todos los ámbitos de la vida. Te contamos todo sobre la ansiedad nerviosa.

Laura Sánchez, Filóloga

Nos preguntamos si la ansiedad es un trastorno o una enfermedad porque de la respuesta dependerá su tratamiento. Pero la respuesta también depende de ti y de tu actitud.

Laura Sánchez, Filóloga

Sin renunciar a la ayuda médica, son muchas las cosas que podemos hacer nosotras mismas para vivir más tranquilas. Elaboramos una guía de autoayuda para la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Dormir bien es tan fundamental para sobrevivir como comer o beber. Te contamos los motivos por los que dormir bien supone el mejor tratamiento para la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Ansiedad y angustia suele aparecer tan juntas que a veces es difícil diferenciarlas. Pero en realidad, ansiedad y angustia son bien diferentes.

Laura Sánchez, Filóloga

El estrés y la ansiedad van de la mano en una relación tan estrecha que a veces es difícil separarlos. Ponemos en su sitio al estrés y a la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Las pastillas para la ansiedad siempre han estado rodeadas de polémicas y lo seguirán estando. Reflexionamos sobre la necesitad de los ansiolíticos para superar la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

La elección de los regalos de Papá Noel puede aumentar la ansiedad propia de las Navidades. Te damos las claves que te quedes tranquila con los regalos.

Laura Sánchez, Filóloga

Nos preguntamos si podemos eliminar la ansiedad de una vez por todas. Nos preguntamos si la ansiedad se cura o tenemos que aprender a vivir con ella.

Laura Sánchez, Filóloga

En Navidad el recuerdo de los que se han ido se hace más doloroso. Por eso, es frecuente un tipo de ansiedad en Navidad generado por la ausencia de seres queridos.

Laura Sánchez, Filóloga

La Nochebuena no siempre acaba siendo tan buena para los trastornos de ansiedad. Este año, estamos dispuestas a pasar una Nochebuena de paz con algunos trucos que nos ayuden a librarnos de la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Combatir la ansiedad pasa por transformar algunos de nuestros esquemas vitales. Te contamos los 10 pasos a dar para aprender a manejar la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

El día de Navidad es un día muy especial que debe estar reservado para las emociones positivas. No invites a la ansiedad a tu comida de Navidad.

Laura Sánchez, Filóloga

Las compras de Reyes pueden aumentar nuestra ansiedad, ya bastante perjudicada a lo largo de todas las Navidades. Olvídate de los agobios y evita la ansiedad de las compras de Reyes.

Laura Sánchez, Filóloga

La Nochevieja es un momento de tensión y nervios, por la inminencia del cambio de año. Te contamos las claves para evitar la ansiedad en Nochevieja.

Laura Sánchez, Filóloga

Algunas terapias alternativas son muy eficaces para combatir la ansiedad. Es el caso de el Reiki, que utiliza el poder curativo de las manos para calmar los nervios.

Laura Sánchez, Filóloga

La naturaleza nos brinda algunos remedios para tratar la ansiedad, como esta sorprendente terapia alternativa a base de flores. Te presentamos las flores de Bach.

Laura Sánchez, Filóloga

Un trastorno de ansiedad no se cura solo. Como enfermedad psicológica, la ansiedad necesita un tratamiento efectivo y combinado. Descubre todas las opciones para tratar la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Sin dejar de lado ningún tratamiento médico, tú misma puedes combatir la ansiedad con sencillos trucos. Hemos buscado los mejores remedios caseros para la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Algunos de nuestros comportamientos más perjudiciales se producen como consecuencia de los trastornos de ansiedad. Conoce las reacciones por ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

El ejercicio físico es una de las mejores armas para combatir la ansiedad y la depresión. Descubre las ventajas del ejercicio físico.

Laura Sánchez, Filóloga

Hacer deporte es un buen tratamiento para la ansiedad. Sin embargo, hay unos deportes que nos ayudan más que otros. Te descubrimos cuáles son los mejores deportes para combatir la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

La ansiedad presenta una larga serie de síntomas que debemos aprender a reconocer. Aquí están todos los síntomas de la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Los medicamentos nos son los únicos tranquilizantes que podemos utilizar para calmar la ansiedad. Hemos encontrado otros tranquilizantes naturales muy efectivos.

Laura Sánchez, Filóloga

Los trastornos de ansiedad son cada vez más frecuentes entre la población, pero afecta especialmente a las mujeres. Te damos algunas pautas para vivir más tranquila y feliz.

Laura Sánchez, Filóloga

Ante un trastorno de ansiedad, los médicos se lanzan a medicarnos con ansiolíticos. Sin embargo, parece que a largo plazo, los ansiolíticos no son la mejor solución para combatir la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

La mayoría de los atracones de comida que hacemos son producto de la ansiedad y el estrés. Descubre cómo controlar la ansiedad de comer.

Laura Sánchez, Filóloga

Un exceso de responsabilidad y cargarnos de preocupaciones puede llevarnos a padecer un trastorno de ansiedad grave. Lo peor es que cada vez más gente sufre este problema. Descubre la nueva plaga del siglo XXI.

Laura Sánchez, Filóloga

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna. Si empiezas a notar síntomas, puedes recurrir a algunos trucos caseros.

Laura Sánchez, Filóloga

La ansiedad afecta a la memoria distorsionando y eliminando recuerdos. Descubre cómo evitar la pérdida de memoria producida por la ansiedad.

Laura Sánchez, Filóloga

Las mujeres en edad reproductiva son más vulnerables a desarrollar trastornos de ansiedad que los hombres, aproximadamente entre 2 a 3 veces más.

La ansiedad disminuye durante el embarazo y la fase luteínica del ciclo menstrual de la mujer, y que se observe un agravamiento de los síntomas de muchos trastornos de ansiedad tras el parto.

Inhalar y exhalar de manera lenta y profunda es una de las herramientas más eficaces para evitar las preocupaciones y el temor ante un futuro que se percibe como amenazador.

Todas las mujeres experimentan ansiedad. Es una reacción natural, pero de lo que se trata es de evitar que ella se vuelva patológica y nos genere conflictos con nuestras actividades cotidianas.