Psicología

La Navidad no es siempre sinónimo de festejos y alegría. Hay quienes tienen que vivir situaciones que provocan cierta tristeza y soledad. En Diario Femenino hablamos sobre cómo afrontar una Navidad lejos de casa, y te ofrecemos consejos y estrategias efectivas para pasar estas fiestas sin los tuyos.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Cansada/o de las típicas felicitaciones navideñas de siempre? En Diario Femenino te traemos nada menos que 41 frases de Navidad inteligentes, mensajes para sorprender con originalidad a todos tus seres queridos, desde familiares y amigos hasta tu pareja.

Alexandra Masero, Redactora

La Navidad es una fiesta para rememorar el nacimiento de Jesús, el hijo de Dios en la Tierra. En Diario Femenino te proponemos algunas frases cristianas y bíblicas para Navidad y Año Nuevo, unos textos y mensajes religiosos con los que podrás reflexionar sobre la importancia de estas fechas y felicitar a tus seres más queridos.

Sandra Llorente, Periodista

¿Todavía no sabes cómo felicitar las fiestas a los tuyos? ¡No te preocupes! En Diario Femenino te ayudamos con los mejores mensajes para felicitar la Navidad por WhatsApp. Seguro que sorprenderás a quienes reciban la divertida y diferente felicitación navideña.

Almudena Rubio, Periodista

Antes de celebrar la Navidad es necesario reflexionar sobre su verdadero significado y en esa tarea pueden ayudarte mucho estas 7 frases de Navidad de Santos inspiradoras, profundas y espirituales. Graba a fuego en tu mente estos mensajes navideños cristianos y disfruta de la magia de esta época del año.

Sandra Llorente, Periodista

La Navidad es una época para reflexionar sobre la paz, la bondad, la humildad, la generosidad… En Diario Femenino hemos recopilado algunas enternecedoras frases de Navidad del Papa Francisco para vivir esta época con ilusión. ¡Toma nota de estos mensajes navideños religiosos!

Sandra Llorente, Periodista

Si estas navidades quieres enviar tus mejores deseos a tus seres queridos con un mensaje matutino, ¡estás en el lugar indicado! En Diario Femenino hemos preparado una selección de 24 bellas frases de buenos días, tanto de Navidad como de Año Nuevo, que seguro que te encantan.

Almudena Rubio, Periodista

Un problema infantil que tiene sus consecuencias en la edad adulta es el mutismo selectivo. Muy relacionado con los trastornos de ansiedad, te contamos en qué consiste exactamente, cuáles son sus causas, sus síntomas y cómo se puede tratar para ponerle solución.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

El Síndrome del Intestino Irritable, también llamado colon irritable, puede ser verdaderamente molesto y limitante. En Diario Femenino compartimos contigo 6 técnicas de relajación muy útiles y efectivas para calmar los síntomas y ayudarte a sentirte mejor. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Quieres desear una feliz noche a tus familiares, amigos o pareja en las fiestas navideñas? En Diario Femenino hemos preparado unas cuantas bonitas frases de buenas noches de Navidad y Año Nuevo con las que sorprender a todos tus seres queridos. ¡Te encantarán todos estos mensajes!

Almudena Rubio, Periodista

Las fiestas navideñas son un momento idóneo para reflexionar y para llenarse de la energía positiva necesaria para los meses siguientes. En Diario Femenino te traemos 37 frases de Navidad y Año Nuevo motivadoras que seguro que te van a encantar. ¡Toma nota de todos estos mensajes, cortos y largos, motivacionales!

Marcela Antonacci, Periodista

Estamos hartas de recibir mensajes navideños aburridos para felicitar las fiestas. En Diario Femenino hemos hecho una selección de las frases de Navidad y Año Nuevo más divertidas, chistosas y graciosas que podrás encontrar para que mandes tus buenos deseos en esta época de una manera original. ¡Apunta!

Sandra Llorente, Periodista

En algunas ocasiones, los buenos deseos navideños no hace falta que vayan en mensajes eternos. Estas son algunas ideas para felicitar las fiestas por la red social de Twitter. En Diario Femenino hemos recopilado las mejores frases de Navidad y Año Nuevo para Twitter. ¡Toma nota de estos tweets cortos MUY TOP!

Laura García, Periodista

¿Cómo vas a felicitar las navidades a los padres de tu pareja? Se trata de personas importantes para tu chico/a y se merecen una felicitación especial a la altura. En Diario Femenino te ayudamos con unas cuantas frases de Navidad y Año Nuevo para tus suegros, ¡no te las pierdas!

Sandra Llorente, Periodista

Elegir una frase de Navidad y Año Nuevo para empresas con la que felicitar a clientes, empleados, compañeros de trabajo o jefes es bastante complicado, ¿verdad? ¡Tranquila! En Diario Femenino te damos algunas ideas para que tus mensajes navideños sean más que perfectos.

Beatriz Martínez, Periodista

¿Quieres dedicar unas bonitas palabras a tus clientes por Navidad? En Diario Femenino te traemos algunas frases de Navidad y Año Nuevo para clientes de empresas con imágenes para compartir vía correo electrónico, WhatsApp o como prefieras. ¡Toma nota de todas ellas!

Sandra Llorente, Periodista

Tener un Trastorno de la Conducta Alimentaria es siempre muy complicado, pero lo es mucho más en las celebraciones navideñas. En Diario Femenino te damos algunos consejos útiles y empáticos para que sepas cómo ayudar a un ser querido con TCA en Navidad.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Ser positivo no es estar siempre feliz, ni mucho menos negar los problemas que tenemos. En Diario Femenino te explicamos qué es exactamente mantener una actitud positiva ante la vida a través de 6 valiosas estrategias y consejos para tener mejor humor y ¡ser más feliz!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Tanto si tienes un amigo francés como si quieres ser más original este año con tu felicitación navideña en otro idioma, en Diario Femenino te proponemos algunas frases de Navidad y Año Nuevo en francés traducidas al español para que sorprendas a los tuyos. Apunta cómo decir feliz navidad en francés y triunfa. Joyeux Noël!

Sandra Llorente, Periodista

¿Tienes familia o amigos catalanes? ¿Te apasiona Cataluña? Si tu respuesta es sí, seguro que te interesan estas frases de Navidad y Año Nuevo en catalán. Puedes utilizarlas para sorprender a los tuyos en estas bonitas fechas. Apunta estas felicitaciones y dedicatorias navideñas catalanas y su significado. ¡Bon Nadal!

Sandra Llorente, Periodista

¿Quieres sorprender a todos tus familiares y amigos este año en Navidad? ¡Tenemos la clave! Déjales con la boca abierta con estas frases para felicitar la Navidad y el Año Nuevo en distintos idiomas. Tienen traducción al español y puedes enviarlas por WhatsApp a quien te apetezca. ¡En estas fiestas serás la más internacional y original!

Tamara Sánchez, Periodista

Si tienes algún amigo, conocido o familiar vasco, seguro que le hace mucha ilusión que le felicites las fiestas con alguna de estas frases de Navidad y Año Nuevo en euskera básicas y originales. Te ofrecemos las mejores dedicatorias navideñas en euskera con su correspondiente traducción al castellano. Eguberri on!

Sandra Llorente, Periodista

¿Cómo vas a recibir al nuevo año? Una buena forma es a través de rezos cargados de esperanza, de amor y de fe en Año Nuevo que incluso puedes enviar a tus seres queridos. En Diario Femenino te hacemos llegar algunas oraciones para el 2025 de diferentes creencias.

Sandra Llorente, Periodista

Este año nos hemos propuesto que triunfes en Navidad y por eso hemos diseñado estas tarjetas de Navidad con mensaje para que felicites a toda tu familia y quedes como una reina. Estas postales navideñas son aptas para padres, primos, hermanos, cuñados, suegros… ¿A qué esperas? El 25 de diciembre está a la vuelta de la esquina...

Tamara Sánchez, Periodista

¿Te animas a enviar una postal vintage bonita y significativa a tus seres queridos en las fiestas navideñas? En Diario Femenino te traemos una selección de tarjetas de Navidad y de Año Nuevo antiguas que seguro que te encantarán. ¡Te costará elegir solo una de ellas!

Almudena Rubio, Periodista

¿Cómo vas a felicitar a tus seres queridos las fiestas navideñas? En Diario Femenino te traemos unas cuantas tarjetas de Navidad y Año Nuevo 2025 cristianas para enviar a tu familia, amigos o pareja. Elige entre estas postales navideñas tan bellas, ¡seguro que tus seres queridos se emocionarán!

Almudena Rubio, Periodista

¿Estás buscando inspiración para felicitar la Navidad a tus seres queridos? En Diario Femenino hemos creado algunas tarjetas de Navidad y Año Nuevo 2025 que puedes descargar, imprimir y mandar por WhatsApp a quien desees. No te pierdas estas postales navideñas gratuitas, creativas y personalizadas. ¡Te encantarán!

Tamara Sánchez, Periodista

El inicio de un nuevo año es perfecto para marcarte una serie de propósitos que irás cumpliendo en los próximos meses, y para ello, necesitarás un poquito de ánimo. En Diario Femenino compartimos contigo 24 frases motivadoras para cumplir tus metas de Año Nuevo, ¡elige tus preferidas!

Beatriz Martínez, Periodista

En el Día de Muertos es importante recordar el valor que tiene esta festividad a través de diversos mensajes y bellas palabras. En Diario Femenino te traemos 19 frases en inglés para el Día de Muertos que celebran la vida, el amor y la conexión con nuestros seres queridos fallecidos.

Almudena Rubio, Periodista

¿Quieres empezar el año con buen pie? ¡Todo depende de ti! En Diario Femenino te echamos una mano con estos 12 propósitos de Año Nuevo para cumplir mes a mes (y ser feliz) con los que conseguirás cambiar de vida de forma radical. ¿Te animas a cumplirlos? ¡Atenta!

Almudena Rubio, Periodista

El momento de la jubilación de cualquier persona es muy especial, pues se trata de una despedida pero también de un nuevo comienzo. En Diario Femenino te proponemos 34 frases de jubilación para compañeros, amigos, jefe o para ti mismo, mensajes únicos que te encantarán.

Beatriz Martínez, Periodista

El Día de Muertos es una de las festividades más importantes en México en la que se rinde homenaje a los seres queridos fallecidos. En Diario Femenino te proponemos algunas frases del Día de Muertos muy especiales para compartir y reflexionar. ¡Porque nadie está muerto mientras mantenga un lugar en nuestra memoria!

Sandra Llorente, Periodista

Si eres muy tímida y no sabes muy bien de qué hablar, no te preocupes. En Diario Femenino te ayudamos con algunas pautas para iniciar conversaciones y consejos que te servirán para aumentar la confianza que tienes en ti misma. ¡Es más sencillo de lo que parece!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Halloween es la noche más terrorífica del año y nada mejor para celebrarlo que con una de estas 49 aterradoras frases de Halloween. ¿Quieres que tu pareja, tus amigos o tú misma paséis mucho miedo el 31 de octubre? Toma nota de estas felicitaciones y mensajes para Halloween. Cuidado: ¡no son aptas para miedosos!

Tamara Sánchez, Periodista

Cada 10 de octubre se conmemora un día muy especial que tiene como objetivo visibilizar la salud mental. Por eso, en Diario Femenino compartimos contigo 62 frases muy inspiradoras para el Día Mundial de la Salud Mental, mensajes perfectos para reflexionar.

Alexandra Masero, Redactora

Cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, un día importante para reflexionar sobre el diagnóstico, la detección temprana, y el apoyo emocional. En Diario Femenino compartimos 51 frases para este día, tanto de apoyo como de reflexión.

Beatriz Martínez, Periodista

¿Sabes qué es la arteterapia y sus múltiples beneficios psicológicos? En Diario Femenino vamos a descubrir todo sobre esta herramienta creativa que permite explorar el poder del arte para aumentar tu bienestar, para sanar y para expresar emociones. ¡Mira, mira!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El Día de los Muertos de las Mascotas es muy especial y emotivo por varias razones, la principal que extrañas aún mas a tu fiel amigo. En Diario Femenino te mostramos unas cuantas frases para el Día de Muertos, palabras para homenajear y recordar a tu querido perro o gato.

Beatriz Martínez, Periodista

La timidez puede hacerte sentir con ansiedad y nerviosismo en diferentes ocasiones. En Diario Femenino te ayudamos con algunos alimentos, infusiones y remedios caseros para superar la timidez, ganando así mucha más confianza. ¡Toma nota de todos estos consejos!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La noche del 31 de octubre es perfecta para disfrutar de un rato divertido con tus familiares, amigos y pareja. Además, es genial para reír a carcajadas a través de mensajes de lo más ingeniosos. Echa un vistazo a estas 18 frases divertidas para Halloween, ¡te van a encantar!

Beatriz Martínez, Periodista

El Día de Muertos es una festividad mexicana cargada de alegría y de celebración, así como de respeto y amor hacia los que ya no están con nosotros. En Diario Femenino compartimos 21 frases chistosas y graciosas para celebrar el Día de Muertos con un toque de humor.

Alexandra Masero, Redactora

El Día de Muertos es un día para homenajear a los que ya no están y para celebrar su vida. En Diario Femenino te traemos 21 frases célebres y famosas para el Día de Muertos, palabras perfectas de personalidades famosas que sirven para recordar y para celebrar en esta fecha tan especial.

Almudena Rubio, Periodista

¿No sabes muy bien cómo felicitar a tu mejor amiga en su día? ¡No te preocupes! En Diario Femenino hemos preparado una selección de 58 frases bonitas de cumpleaños para una amiga y mensajes de felicitación que estamos seguras de que le encantarán. ¡Elige tu preferida!

Almudena Rubio, Periodista

El 18 cumpleaños de una amiga es un acontecimiento importante, pues no solo se celebra un año más de vida, sino también el futuro juntas que os espera. En Diario Femenino te traemos algunas frases y mensajes para dedicar a tu amiga y hacerla sonreír y emocionar en su día más especial.

Beatriz Martínez, Periodista

El insomnio se caracteriza por mantener un estado de tensión y nerviosismo que nos impide dormir. Lo ideal es aprender alguna de estas 7 eficaces técnicas de relajación que en Diario Femenino hemos preparado para ayudarte a combatir el insomnio ¡y dormir mejor!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Buscando el mensaje perfecto para tu amiga en su 40 cumpleaños? En Diario Femenino te mostramos 18 deseos y frases de cumpleaños que, además de ser emotivas y lindas, celebran su madurez y su amistad. ¡Elige tu preferida y envíale la mejor felicitación, se lo merece!

Alexandra Masero, Redactora

Si se acerca el cumple de tu mejor amiga y quieres tener un detalle único con ella, nada mejor que una frase que le haga sentir especial. En Diario Femenino te traemos dedicatorias de 30 cumpleaños para una amiga, cargadas de risas, amor y de recuerdos. ¡Feliz cumpleaños!

Almudena Rubio, Periodista

Si tu mejor amiga cumple 20 años y quieres tener un detalle con ella, ¡nada mejor que una felicitación que haga que vuestra amistad se refuerce! En Diario Femenino te traemos algunas frases y deseos de 20 cumpleaños para que le envíes o le dediques a tu amiga. ¡Le encantarán!

Almudena Rubio, Periodista

La ansiedad tiene muchas causas y orígenes y uno de ellos es el de ser muy autoexigente. Querer ser el mejor puede parecer algo positivo, pero, ¿y si te estás excediendo? En Diario Femenino te hablamos de las consecuencias psicológicas de la autoexigencia. ¡Cuidado! ¡Tu salud mental está en juego!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Cumplir 60 años es toda una celebración, sobre todo si es tu amiga la que ha llegado a esa edad. En Diario Femenino te traemos 31 frases y felicitaciones de 60 cumpleaños para una amiga, mensajes cargados de gratitud y aprecio para rendir un homenaje a su amistad en un día tan especial.

Almudena Rubio, Periodista

Hay bastantes diferencias entre manía y TOC y la principal es que una se trata de una excentricidad mientras que el otro es una enfermedad. No caben las bromas, porque el Trastorno Obsesivo Compulsivo es un problema serio. Te enseñamos a distinguir un simple hábito de un trastorno que puede llegar a condicionar tu vida por completo...

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

En el mundo de la psicología existen diferentes teorías, desde el modelo Big Five hasta el MBTI, que definen el concepto de personalidad y aclaran los diferentes tipos y claves que existen. ¿Quieres saber cómo es exactamente tu personalidad para conocerte mejor? ¡Estás en el lugar indicado!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si se acerca el cumple de tu hija querida y no sabes bien qué palabras dedicarle, ¡estás en el lugar indicado! En Diario Femenino te traemos unas cuantas frases y deseos de 18 cumpleaños para tu hija que, además, inspiran confianza en su futuro y están llenas de amor. ¡Toma nota!

Alexandra Masero, Redactora

¿Conoces qué es el breathwork? Se trata de una técnica que puede ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y a mejorar tu bienestar emocional. En Diario Femenino, en colaboración con la especialista Marta Plannells, te mostramos algunos ejercicios de respiración consciente para relajar la mente. ¡Toma nota!

Marta Plannells, Especialista en respiración consciente

No es necesario esperar a que la relación con tu pareja esté a punto de romperse para buscar ayuda profesional. En Diario Femenino te damos algunas señales y claves esenciales para saber con certeza cuándo acudir a terapia de pareja, una herramienta que puede ayudarte mucho en tu relación.

Fátima Gallardo, Terapeuta de pareja

¿Quieres saber cómo sanar heridas de la infancia y traumas heredados? En Diario Femenino, con la colaboración de la divulgadora científica Maria Beatrice Alonzi, repasamos algunas claves para ser feliz, encontrar el bienestar emocional y romper con los ciclos intergeneracionales.

María Beatrice Alonzi, Especialista en comportamiento humano

¿Existe alguna relación entre la timidez y la baja autoestima? En Diario Femenino te explicamos ambos conceptos, cómo se nutren, en qué se diferencian y, sobre todo, te ofrecemos algunas claves para mejorar la seguridad en ti misma. ¡Toma nota de todos estos consejos!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Cuando tu amiga cumple 50 es momento de recordar todo lo que habéis vivido y de celebrar con mucha alegría una nueva etapa. En Diario Femenino te traemos una selección de frases y mensajes de 50 cumpleaños para una amiga, divertidas y muy emotivas, que harán que su cumpleaños sea inolvidable.

Almudena Rubio, Periodista

Los pies no son solo objeto de deseo, también lo son de rechazo. Si te dan asco los pies, tal vez estás sufriendo una fobia conocida como podofobia. En Diario Femenino contamos los síntomas más habituales de este miedo o trastorno fóbico para que seas capaz de identificarlos.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Crear y mantener hábitos saludables puede resultar bastante complicado, ¿verdad? En Diario Femenino te proponemos algunos hábitos y estrategias que te servirán de gran ayuda para aumentar tu bienestar y, por ende, transformar tu vida. Echa un vistazo a todos ellos y toma nota de todos los consejos.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Se acerca el cumple de tu nieta y no sabes bien cómo desearle toda la felicidad del mundo? En Diario Femenino compartimos contigo frases de 20 cumpleaños para una nieta que celebran su resiliencia y fortaleza ante las adversidades. Lee todos estos mensajes, ¡y escoge tu preferido!

Alexandra Masero, Redactora

¿Sientes que nada te motiva? ¿No encuentras la ilusión por ninguna parte? ¿Te sientes apática y triste? ¿No te hace feliz nada y te preguntas qué te está pasando? En Diario Femenino tratamos de descifrar las claves de tu infelicidad para conseguir justo todo lo contrario: que seas feliz. ¡Puedes conseguirlo!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Festejar los 30 de tus hijos es todo un acontecimiento, y en Diario Femenino te ayudamos a encontrar el deseo de cumpleaños para un hijo o hija perfecto. Celebra una nueva década con estas frases de 30 cumpleaños tan originales y divertidas, ¡sacarás una sonrisa a tus pequeño/a!

Alexandra Masero, Redactora

Que tu hijo cumpla años es todo un acontecimiento, más aún si alcanza la mayoría de edad. Por eso, en Diario Femenino hemos preparado un listado de mensajes, frases y felicitaciones motivadoras de 18 cumpleaños para que tu hijo persiga sus sueños. ¡Toma nota de tus deseos preferidos!

Alexandra Masero, Redactora

Llega el día de tu cumpleaños y seguro que recibes muchos mensajes y felicitaciones hermosas. Pero, ¿y si te dedicas unas palabras? En Diario Femenino compartimos 56 frases de cumpleaños para ti misma que celebran tus logros y metas. ¡Echa un vistazo a todas ellas!

Almudena Rubio, Periodista

El Día Naranja se celebra el día 25 de cada mes para luchar contra la violencia de género. En Diario Femenino nos unimos a la conmemoración de este día tan importante con 28 frases cortas y reflexiones para el Día Naranja que puedes leer y compartir. ¡Toma nota de todas ellas!

Alexandra Masero, Redactora

Celebrar medio siglo de vida es siempre algo muy bello. Por eso, en Diario Femenino compartimos 21 frases y felicitaciones de 50 cumpleaños para dedicar a tu papá que destacan su gran importancia en tu vida. Toma nota de todas ellas y escoge tu preferida, ¡son muy lindas!

Alexandra Masero, Redactora

El cumpleaños de tu padre es una fecha muy señalada en el calendario, pero si te toca celebrarlo a distancia, nada mejor que enviarle una de estas 22 frases de cumpleaños para tu papá que está lejos que en Diario Femenino hemos preparado. ¡Toma nota de todos estos mensajes y deseos!

Alexandra Masero, Redactora

Muchos jóvenes se desesperan porque no tienen medios para ser independientes. En el lado opuesto están los que sufren una depresión por independizarse. ¿Es esto normal? ¿Puede aparecer tristeza y nostalgia al irte de casa de tus padres? En Diario Femenino te ayudamos.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Eres tú la persona que más sabe de tu propia vida, pero eso no quita que necesites algo de ayuda para entender mejor tu historia vital. ¿Qué es la terapia narrativa? ¿Cómo puede ayudarte? En Diario Femenino te contamos los grandes beneficios de la escritura para la salud mental.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Las terapias de choque son una práctica utilizada por psicólogos y psiquiatras con el fin de que sus pacientes superen fobias, crisis de ansiedad o casos graves de depresión. Te explicamos en qué consiste este tipo de tratamiento y cuáles son sus aplicaciones más comunes: la terapia electroconvulsiva y la terapia de exposición.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Un proceso terapéutico efectivo puede transformar tu vida y tu futuro. Sin embargo, debes conocer cómo mantener los beneficios de la terapia psicológica en el tiempo o a largo plazo para aprovechar al máximo todos los logros que hayas conseguido en las sesiones. En Diario Femenino, con la colaboración de la psicóloga Marta Freire, te lo contamos.

Marta Freire, Psicóloga

Ser tímida con tu familia puede provocarte cierta ansiedad, estrés o falta de comunicación. Por eso, en Diario Femenino te ayudamos a superar esta vergüenza a través de 8 consejos clave que te serán de gran ayuda a la hora de encontrar el bienestar que necesitas. ¡Toma nota de todas ellas!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si te cuesta demasiado levantarte por las mañanas puedes estar dentro de la media de personas que odian madrugar. Sin embargo, si el esfuerzo que tienes que hacer para salir de las sábanas es excesivo y prolongado en el tiempo, también puede que estés sufriendo un trastorno importante.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Que te de vergüenza hablar con tu psicólogo es una emoción completamente normal, pues no deja de ser un momento de fragilidad y de exploración sobre tus pensamientos más profundos. En Diario Femenino te ayudamos a superar la timidez con 7 claves que te serán de gran utilidad. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Cada 1 de junio se conmemora el Día Mundial de las Madres y los Padres, un día muy especial para enviarles a nuestros progenitores una de estas 16 frases lindas y de agradecimiento para ellos. Porque se lo merecen todo, echa un vistazo a estos mensajes ¡y elige tu preferido!

Alexandra Masero, Redactora

Afrontar conversaciones difíciles sobre el duelo y la muerte puede ser muy complicado tanto para quien sufre el duelo como para quienes le rodean. En Diario Femenino te damos algunos consejos para hablar sobre el duelo sin que sea incómodo de una forma práctica y útil.

Marta Freire, Psicóloga

¿Se acerca el cumpleaños de tu padre y no sabes cómo felicitarle? En Diario Femenino te traemos 21 frases de cumpleaños para papá muy chistosas y graciosas con las que seguro que le harás sonreír. Toma nota de todos estos mensajes y elige tu preferido, ¡seguro que a tu papá le encantará!

Marcela Antonacci, Periodista

¿Quieres mejorar tu autoestima? En Diario Femenino te presentamos la técnica del espejo, un ejercicio muy sencillo que puedes hacer cada mañana para empezar el día con un mejor concepto de ti misma. Ponlo en práctica ya mismo y aprende a quererte más. ¡Vamos!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

El duelo por cualquier pérdida es uno de los procesos más complicados a los que nos podemos enfrentar a lo largo de nuestra vida. Por eso, no está de más conocer los primeros pasos para superar cualquier tipo de duelo y comenzar a afrontar una nueva vida. ¡Sigue leyendo!

Marta Freire, Psicóloga

En nuestro día a día tenemos muchísimos pensamientos, y algunos de ellos se convierten en intrusivos e incluso en rumiaciones. En Diario Femenino te contamos cómo salir de ese bucle de pensamientos con pasos eficaces con los que poder gestionarlos de la mejor manera. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El cumpleaños de un padre cuando ya no está con nosotros es una fecha bastante complicada. Sin embargo, siempre puedes rendirle un homenaje por todo lo alto a través de estas frases de cumpleaños para tu padre fallecido y que está en el cielo. ¡Echa un vistazo a todos estos mensajes tan bellos!

Marcela Antonacci, Periodista

¿Alguna vez has sentido mucha inquietud tan solo al pensar en estudiar? En Diario Femenino te contamos por qué a veces puedes sentirte incapaz de estudiar y te damos 5 claves muy útiles para gestionar la ansiedad académica que pueden servirte de gran ayuda. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿El cumpleaños de tu madre se acerca pero está lejos de ti? ¡No es problema! En Diario Femenino te mostramos 26 frases de cumpleaños para tu mamá a distancia que son de lo más emocionantes. De esta manera, podrás enviarle un mensaje en su día especial y recordarle que vuestros corazones están cerca a pesar de los kilómetros que os separan.

Marcela Antonacci, Periodista

Un nuevo trabajo implica un cambio importante en tu vida. Por eso, es normal sentir nerviosismo y estrés. En Diario Femenino te damos algunas pautas para gestionar la ansiedad por un nuevo trabajo y afrontar la situación de una manera más sosegada y tranquila. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si tienes a un padrastro que es una persona imprescindible en tu vida, toma nota de las 16 frases de cumpleaños para un padrastro que en Diario Femenino hemos preparado para ti. Se trata de mensajes y palabras tiernas y emocionantes que seguro que le van a encantar. ¡Sigue leyendo!

Alexandra Masero, Redactora

Para muchos viajar es un verdadero placer, sin embargo, hay otras personas que sienten que viajar les produce mucha ansiedad. En Diario Femenino te traemos unas cuantas claves útiles para empezar a disfrutar de los viajes gestionando esa ansiedad y entendiendo sus causas.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Quieres hacer reír a tu madre en el día de su cumple? ¡Tenemos lo que necesitas! En Diario Femenino compartimos contigo 17 frases de cumpleaños divertidas para mamá, mensajes chistosos y graciosos que seguro que le encantarán y le sacarán una enorme sonrisa.

Alexandra Masero, Redactora

¿Quieres felicitar el cumple a tu madre adoptiva y no sabes cómo hacerlo? En Diario Femenino te proponemos 16 frases de cumpleaños que te van a encantar, pues se trata de mensajes muy emotivos para enviar a tu mamá con mucho cariño y amor. ¡Toma nota!

Alexandra Masero, Redactora

¡Feliz cumpleaños, mamá! Si quieres sorprender a tu madre en su día más especial, con un toque internacional muy diferente, no te pierdas estas 26 frases de cumpleaños para una madre en inglés con traducción al español. ¡Toma nota de tus preferidas y emociona a tu mamá!

Almudena Rubio, Periodista

Cuando tu madrastra es una persona muy importante en tu vida se merece un homenaje por todo lo alto en su día más especial. En Diario Femenino te traemos 27 frases de cumpleaños para una madrastra, palabras y felicitaciones de corazón que conseguirán emocionarla. ¡Sigue leyendo!

Almudena Rubio, Periodista

¿Sabes lo que es exactamente el mindfulness y los muchos beneficios que tiene? Si quieres iniciarte en el mindfulness, en Diario Femenino te contamos los primeros pasos sencillos y prácticos a través de unos cuantos ejercicios y técnicas muy fáciles y útiles. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El cumpleaños de tu madre, cuando ya no está contigo, puede ser una fecha muy complicada de vivir. Por eso, en Diario Femenino compartimos contigo 31 frases de cumpleaños para que le dediques a tu mamá que está en el cielo, felicitaciones y mensajes cargados de amor y de cariño.

Almudena Rubio, Periodista

El Día de la Madre no podemos olvidarnos de todas las mamás que tenemos en nuestras vidas, a las que admiramos y merecen una felicitación. En Diario Femenino compartimos 26 frases del Día de la Madre para empresas, tanto para compañeras de trabajo como para clientas. ¡No pierdas detalle!

Alexandra Masero, Redactora

Si tu hija se acaba de convertir en mamá o tienes unos nietos maravillosos desde hace ya algún tiempo, no pierdas la oportunidad de felicitar su día más especial con estas 16 frases para una hija en el Día de la Madre con mucho significado, ¡y muy lindas! Lee todas ellas y escoge tu preferida, ¡le encantará recibir estas palabras de su madre!

Marcela Antonacci, Periodista

¿Quieres felicitar a tu tía por el Día de las Madres y no sabes qué mensaje enviarle? En Diario Femenino te proponemos 23 frases para dedicar a una tía en el Día de la Madre, cortas y muy bonitas, que seguro que harán emocionar a esa tía que es como tu segunda mamá.

Alexandra Masero, Redactora

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo nuevo primera vez? La pregunta habla del terror a vivir experiencias desconocidas, de ese miedo a lo nuevo que puede transformarse fácilmente en neofobia. ¿En qué consiste esta fobia? En Diario Femenino te contamos cuáles son sus síntomas.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Existen muchas actividades en nuestro día a día que segregan la llamada "hormona de la felicidad". Así, en Diario Femenino te contamos qué son las endorfinas y hablamos de 6 acciones que pueden ayudarte a liberarlas de manera natural, logrando ser mucho más feliz.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si alguna vez en tu vida has tenido que pasar por esta experiencia que va más allá de la ansiedad, seguro que no quieres que se repita, ¿verdad? Identifica los síntomas del ataque de pánico y consigue pararlo a tiempo. En Diario Femenino te damos algunas técnicas y pautas. Toma nota.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

¿Quieres dejar de fumar pero sientes que la ansiedad es muy agotadora durante el proceso? Además de la ayuda psicológica, en Diario Femenino te proponemos 6 técnicas de relajación útiles para gestionar la ansiedad al dejar de fumar que te pueden ser de gran ayuda.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga