Higiene íntima: durante la menstruación, cambiarse cada cuatro horas como mucho es lo recomendable
Cuida tu salud vaginal cuando estás con la regla
Cuando estamos con la regla, no podemos atrasar el momento de cambiarnos de tampón o compresa demasiado tiempo. De hecho, ambos componentes en la menstruación no deben estar en contacto con nuestra vagina durante más de cuatro o seis horas. Si utilizas copa menstrual deberás vaciarla cada diez o doce horas aproximadamente.
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