Alimentos con fibra: Lentejas
Las lentejas, pero también los garbanzos y las alubias tienen mucha fibra. Inclúyelos en tus potajes y en tus ensaladas como base junto con la lechuga.
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Las lentejas, pero también los garbanzos y las alubias tienen mucha fibra. Inclúyelos en tus potajes y en tus ensaladas como base junto con la lechuga.
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