Amanda Sánchez

Es hablar de legumbres y entrarnos el “calorcito” por el cuerpo. Lo hemos asociado siempre al guiso típico de nuestras casas, al plato caliente que resucita a un muerto en invierno, al plato de “cuchareo”, llamado así por el cubierto que se utiliza para tomarlos. Pero, ¿por qué no aprovecharnos de ellas en otras épocas del año? Y es las legumbres también son para el verano.

Amanda Sánchez, Nutricionista

¿Conoces el Batch cooking? Se trata de un nuevo movimiento que apuesta por comer sano y hacerlo aprovechando al máximo el tiempo del que se dispone, ahorrarse dinero y reducir el estrés de estar metido todo un día en la cocina. Conoce las ventajas del Batch Cooking y apúntate a esta tendencia.

Amanda Sánchez, Nutricionista

¿Quieres saber cómo hacer una riquísima torrija? Amanda Sánchez, nutricionista, nos da las claves para hacer torrijas y

Amanda Sánchez, Nutricionista

¿Buscando una manera de desintoxicarte de los excesos de forma inmediata y eficaz? ¿Aún con dudas sobre cómo hacerlo para empezar? Lo primero que debes saber es que no existen dietas milagros y que la mejor manera de hacer frente a los excesos es llevar una dieta sana y equilibrada.

Amanda Sánchez, Nutricionista

Si quieres disfrutar de tu dieta sin prohibiciones y no renunciar a comer chocolate, no te pierdas este post.

Amanda Sánchez, Nutricionista