Manifiesto para mejorar la salud de la mujer durante la menopausia

La Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM) ha conseguido que varias sociedades conformadas por científicos y relacionadas de algún modo con la salud de la mujer, se unan a un manifiesto orientado a mejorar la llegada a la madurez de todas y cada una de nosotras. Dicho manifiesto trata de concienciar tanto a profesionales de la salud como a autoridades políticas para que dispongan los recursos necesarios con el objetivo de ofrecer una atención completa a todas las mujeres durante la etapa de la menopausia. Aunque a día de hoy aún no se ha hecho oficial el documento, en base a la información remitida podemos atisbar un decálogo cercano al redactado.

Manifiesto para una madurez saludable

1 Incremento de la actividad física a unos treinta minutos diarios, especialmente si no solemos practicar ningún tipo de deporte.

2 Supresión y restricción de los hábitos tóxicos tales como fumar o beber alcohol en exceso.

3 Llevar a cabo una dieta saludable y equilibrada en la que se incorporen suplementos enriquecidos con calcio y vitamina D, así como colágeno asimilable por el organismo.

4 Otras medidas de autocuidado orientadas a disponer modificaciones sustanciales hacia un estilo de vida más saludable. Estos cambios pueden tener un impacto potencial sobre la morbilidad y, ocasionalmente, sobre las posibilidades de mortalidad.

5 Una vez que se desarrolla la menopausia, la mujer ha de recibir el mejor tratamiento posible independientemente de sus condiciones socioeconómicas.

6 Durante la etapa de la menopausia, la mujer debe tener disponible toda la información pertinente de forma completa, rigurosa y sencilla por parte de los profesionales médicos que la traten.

7 La mujer tiene derecho a acceder a todos los tratamientos disponibles, tanto para los síntomas vasomotores como para todas aquellas patologías que se encuentran asociadas a la menopausia.

8 Es importante que la mujer reciba una atención médica completa y multidisciplinar, intentando abordar todas las áreas tanto biológicas como psicológicas de la vida.

9 La mujer tiene derecho a vivir la menopausia como una etapa plena de su vida en cualquier aspecto: social, familiar, profesional y sexual.

10 Derecho de la mujer con menopausia a tener igualdad de oportunidades en su formación personal, en el aspecto laboral, en la salud y en la lucha contra la violencia de género.

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