Fases que pasas cuando estás a dieta y dejas los refrescos

Adelgazar es sinónimo de sacrificio, porque para conseguir llevar una dieta a rajatabla es necesario privarte de ciertas cosas que normalmente comes. Se trata de preparar a tu mente en ese nuevo concepto de vida sana y así sobrellevar la falta de alimentos ricos que contienen un montón de calorías.

Uno de los mayores problemas en las dietas son los refrescos. No son nada recomendables si quieres perder peso de manera eficaz pero la adicción muchas veces es más fuerte que tus deseos de adelgazar.

Estas son las fases por las que pasan las personas que están a dieta y dejan los refrescos:

- Niegas por completo tu adicción a la cafeína y a los refrescos que la llevan

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- Por el miedo a una vida sin refrescos empiezas a inventar todo tipo de excusas

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- Finalmente reconoces que tienes un problema al no aguantar un día sin beber refrescos

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- Te sientes fracasado al ver que no lo consigues en el primer intento

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- Pero lo vuelves a intentar

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- Intentas sustituir tu refresco por ese líquido transparente llamado agua

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- Odias esos poleos que te recomiendan en las dietas como sustitutos de los refrescos

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- Empiezas a desesperarte

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- Pero finalmente acabas cediendo a regañadientes

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- Y te sientes satisfecho por haberlo logrado

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