Los secretos de un cutis radiante como el de Tilda Swinton

Tengas la edad que tengas, cuidar la piel de nuestro rostro es imprescindible para lucir bellas. Haz como la actriz Tilda Swinton y apunta estos 10 secretos de belleza para un cutis radiante.

Piel bonita y cuidada como Tilda Swinton

1. Hidrata la piel: Elegir una buena crema facial de día y noche es clave, ya que aporta hidratación y nutrientes que hacen que la piel de tu cutis se vea revitalizada, relajada y con mejor apariencia.

2. Duerme: Es imprescindible tener un sueño de calidad para que la piel se recargue de energía y repare los músculos, tejidos y células nuevas, ya que durante el sueño la piel se oxigena, regenera y repara los daños causados por los radicales libres.

Tilda Swinton, piel radiante y cuidada

3. Relájate: El estrés y la ansiedad son uno de los factores que más afectan a tu cutis apagandolo y facilitando la aparición de las arrugas, por ello es fundamental encontrar alguna actividad como el deporte o la música en la que descargar las tensiones del día a día.

4. Haz ejercicio: Encuentra el deporte o ejercicio que más te guste y adquiere una rutina regular. Mover el cuerpo, es bueno para todo también para el rostro: nutre la piel con oxígeno y ayuda a eliminar toxinas.

5. Desconecta: Una vez hayas salido de la oficina, desconecta. Dedica el tiempo libre a disfrutar de los tuyos, hacer planes y sobretodo, pasarlo bien. Tu estado de ánimo se ve reflejado en tu cutis, no lo olvides.

6. Aliméntate bien: La alimentación también se refleja en nuestra cara, si comes mal aparecerán impurezas, la piel se volverá opaca y perderás luminosidad. Es importante incluir en la dieta alimentos ricos en antioxidantes que ayuden a combatir los daños causados por los radicales libres.

7. Limpia tu rostro: Al terminar el día, jamás descuides la limpieza de tu piel. Desmaquilla, limpia y tonifica tu rostro al acostarte, liberarás la piel y los poros de cualquier tipo de contaminación a la que haya sido expuesta durante el día.

8. Toma suplementos alimenticios: Es importante que nuestro organismo reciba los nutrientes para funcionar y poder tener una piel radiante, por eso, en caso de notar carencias, debes incluir en tu dieta los suplementos necesarios.

9. Protégete del sol: Los rayos UVA y UVB envejecen de manera prematura tu piel, para evitar dañarla debes usar protector solar todos los días, incluso si no vas a exponerte al sol.

10. Nutre la piel: Utiliza mascarillas ricas en antioxidantes entre una y tres veces por semana para combatir los radicales libres y aportar la nutrición y luminosidad que necesita la piel del rostro.

¡Presume de un cutis radiante!

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