Arrugas por las pantallas: cómo proteger tu piel del móvil y el ordenador

Pasas el día entero trabajando en la oficina con el ordenador y al llegar a casa miras el móvil y la tablet un buen rato. "No pasa nada", piensas. Todo el mundo lo hace; sí, pero no por ello van a disminuir los efectos secundarios que produce la luz azul emitida por estos dispositivos sobre tus ojos y tu piel.

Ya sabes que pasar muchas horas al día frente a la pantalla del móvil y del ordenador hace que tus ojos terminen por dañarse, necesitando incluso de unas gafas de protección. Lo que puede que no sepas aún es que la luz que emiten estos aparatos es perjudicial para la piel haciendo que envejezca antes y por lo tanto aparezcan las tan odiosas arrugas. Tranquila, no es cuestión de que te olvides de las nuevas tecnologías, tan solo debes tomar algunas precauciones. En Diario Femenino te contamos cómo prevenir las arrugas por las pantallas del ordenador y del móvil.

¿Por qué las pantallas pueden causar manchas y arrugas?

Las pantallas de los móviles, tablets y ordenadores emiten una luz visible compuesta por varios colores, como el amarillo, naranja, verde y rojo, que en su conjunto forman el blanco que percibimos, igual que en la luz de una bombilla. Sin embargo, entre estos colores también se encuentra la luz azul, que es la que realmente puede dañar nuestra piel causando manchas y arrugas, pues está muy cerca del espectro ultravioleta.

Aunque la luz visible en general no es la más perjudicial, la azul sí que lo es. Estamos, además, constantemente expuestos a lo largo del día a través de las pantallas. Por eso, no es de las arrugas de lo único que debes preocuparte, pues la exposición repetida a la luz artificial de estos dispositivos propicia la pérdida de firmeza y elasticidad en la piel, especialmente en la frente y en el contorno de los ojos.

Consejos para prevenir las arrugas por las pantallas de ordenadores, móviles...

Hay una serie de gestos muy sencillos que puedes llevar a cabo a diario para evitar que las arrugas y las manchas aparezcan en tu rostro. Toma nota de todos ellos y empieza a aplicarlos lo antes posible:

+ Sabemos que no es fácil, menos aún si trabajas con el ordenador, pero trata, en la medida de lo posible, no exponerte en exceso a las pantallas de los ordenadores y los móviles. Para ello, desconecta siempre que puedas, por ejemplo, el fin de semana o cuando llegues a casa de la oficina.

+ Cuando estés con el ordenador, levanta la vista cada hora y mira unos instantes a un punto fijo lejano, por la ventana es lo más acertado, la vista descansará y no notarás la necesidad de entrecerrar los ojos. Así, evitarás las arrugas en la zona de alrededor de los ojos.

+ Baja el brillo de las pantallas de tus dispositivos, otra forma idónea de prevenir las arrugas y manchas en la piel.

+ Cuida la piel de tu cara a diario, desmaquilla, limpia e hidrata con una crema de calidad que contenga principios activos como los antioxidantes. En este sentido, existen protectores solares con filtro para luz visible que pueden ayudar a proteger nuestra piel de la luz azul antes explicada. 

+ Al menos una vez a la semana exfolia la piel para permitir que respire y se oxigene.

+ Masajea tu cara cada noche, haz muecas para destensar la mandíbula y estira con suavidad la zona del contorno de ojos.

+ Sigue una alimentación sana y equilibrada, otra forma perfecta de evitar el envejecimiento prematuro de la piel causado por distintos factores.

Para prevenir las arrugas y manchas por las pantallas del ordenador, móvil o tablet, nada mejor que seguir estos consejos de belleza. Además, te recomendamos la consulta a un dermatólogo/a para que pueda resolver cualquier tipo de duda en función de tus necesidades y de tu tipo de piel.

Puedes leer más artículos similares a Arrugas por las pantallas: cómo proteger tu piel del móvil y el ordenador, en la categoría de Cara en Diario Femenino.